LES FORMATIONS PILATES

LE PILATES EN FRANCE :

Arrivée en France des Etats-Unis au début des années 50 par des danseurs, le Pilates aujourd’hui fait partie intégrante des activités de remise en forme pour les bienfaits qu’il procure sur le plan physique.
En effet, l’efficacité du Pilates sur le quotidien, ainsi que sur les performances sportives des sportifs amateurs et professionnels n’est plus à faire !
Grâce à cette méthode d’entrainement, le pratiquant va renforcer sa ceinture abdominale, tonifier le corps dans son ensemble, améliorer la mobilité articulaire, augmenter la souplesse musculaire, améliorer sa posture ; et tout ça aura comme conséquence de diminuer les problèmes de dos.
Le Pilates n’est plus seulement pratiqué dans des studios dédiés à cette discipline mais est aussi de plus en plus présent dans les clubs de fitness, associations sportives ou plébiscité par les Coachs Sportifs dans le Personal Training.
De part ces bénéfices, le Pilates s’est, ces dernières années, développé aussi dans des « Pôles Santé » dans lesquels kinésithérapeutes, ostéopathes ou sages-femmes se sont emparés de la méthode Pilates pour accompagner leurs patients.

LES COMPETENCES QUE VOUS ALLEZ ACQUERIR :

  • comprendre les principes et bienfaits du PILATES,
  • découvrir et maitriser le répertoire du PILATES,
  • appréhender la respiration dans la pratique du PILATES,
  • proposer des exercices de PILATES, en fonction du niveau du pratiquant,
  • analyser les postures et proposer des correctifs,
  • maitriser le coaching du PILATES.
MODULE DE BASE

OBJECTIFS DE LA FORMATION

A l’issue de la formation PILATES “Module de Base”, vous serez capable de :
    • analyser et comprendre chaque exercice du Pilates Débutant,
    • maîtriser les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner,
    • comprendre les bienfaits de la méthode (tonification des muscles posturaux, réduire les déséquilibres musculaires, optimisation de la performance, conscientiser un mouvement),
    • maîtriser le Pilates Débutant qui pourra être utilisé dans d’autres disciplines d’activités physiques, de rééducation par les professionnels de santé et qui servira de base aux modules Essentiel, Intermédiaire/Avancé et Petit Matériel,
    • pouvoir apporter les modifications nécessaires et utiles pour la pratique des exercices en toute sécurité selon le profil et les problématiques du pratiquant,
    • pouvoir programmer et délivrer des séances de Pilates Débutant en cours collectifs, Small Group training ou Personal Training.

DATES DES SESSIONS :

    • Session 1 : 19 et 20 novembre 2021
    • Session 2 : 14 et 15 janvier 2022
    • Session 3 : 04 et 05 mars 2022
    • Session 4 : 29 et 30 avril 2022

PREREQUIS

    • Détenir un diplôme, ou un titre, ou un certificat dans les activités de la forme (voir la liste) ou en kinésithérapie.
NIVEAU ESSENTIEL

OBJECTIFS DE LA FORMATION

A l’issue de la formation PILATES “Niveau Essentiel”, vous serez capable de :
    • approfondir vos connaissances de la méthode Pilates,
    • délivrer des cours de Pilates à des pratiquants non débutants,
    • maitriser les exercices du niveau Essentiel,
    • apporter les modifications nécessaires et utiles pour la pratique des exercices en toute sécurité selon le profil et les problématiques du pratiquant,
    • programmer et délivrer des séances de Pilates niveau Essentiel en cours collectifs, small group training ou Personal Training.

DATES DES SESSIONS :

    • Session 1 : 03 et 04 décembre 2021
    • Session 2 : 28 et 29 janvier 2022
    • Session 3 : 18 et 19 mars 2022
    • Session 4 : 06 et 07 mai 2022

PREREQUIS

    • Détenir un diplôme, ou un titre, ou un certificat dans les activités de la forme (voir la liste) ou en kinésithérapie.
    • Avoir suivi une formation fondamentale en PILATES.
NIVEAU INTERMEDIAIRE/AVANCE

OBJECTIFS DE LA FORMATION

A l’issue de la formation PILATES “Niveau Intermédiaire/Avancé”, vous serez capable de :
    • approfondir vos connaissances techniques de la méthode Pilates,
    • délivrer des cours de Pilates à des pratiquants de niveau Intermédiaire-Avancé,
    • maitriser les exercices du niveau Intermédiaire-Avancé,
    • apporter les modifications nécessaires et utiles pour la pratique des exercices en toute sécurité selon le profil et les problématiques du pratiquant,
    • programmer et délivrer des séances de Pilates niveau Intermédiaire-Avancé en cours collectifs, small group training ou Personal Training.

DATES DES SESSIONS :

    • Session 1 : 25 et 26 février 2022
    • Session 2 : 01 et 02 avril 2022

PREREQUIS

    • Détenir un diplôme, ou un titre, ou un certificat dans les activités de la forme (voir la liste) ou en kinésithérapie.
    • Avoir suivi une formation intermédiaire en PILATES
MODULE PETIT MATERIEL

OBJECTIFS DE LA FORMATION

A l’issue de la formation PILATES “Module Petit Matériel”, vous serez capable de :
    • enseigner la méthode Pilates avec du petit matériel afin de varier les mouvements et de jouer sur l’intensité des exercices engendrée par le petit matériel.
    • adapter les mouvements appris en Pilates au sol à l’utilisation du petit matériel,
    • délivrer des cours avec petit matériel à des pratiquants habitué à pratiquer du Pilates sur tapis,
    • apporter les modifications nécessaires et utiles pour la pratique des exercices en toute sécurité selon le profil et les problématiques du pratiquant,
    • programmer et délivrer des séances de Pilates avec petit matériel en cours collectifs, small group training ou Personal Training.

DATES DES SESSIONS :

    • Session 1 : 20 et 21 mai 2022

PREREQUIS

    • Détenir un diplôme, ou un titre, ou un certificat dans les activités de la forme (voir la liste) ou en kinésithérapie.
    • Avoir suivi une formation intermédiaire en PILATES.
MODULE THERAPIE/SANTE

OBJECTIFS DE LA FORMATION

A l’issue de la formation PILATES “Module Thérapie/Santé”, vous serez capable de :
    • adapter des exercices de Pilates pour répondre aux besoins spécifiques des femmes enceintes et des femmes ayant été opérées du cancer du sein,
    • adapter des exercices de Pilates pour répondre aux besoins spécifiques des séniors et des personnes présentant des troubles posturaux,
    • délivrer des séances spécifiques pour des personnes ou sportifs blessés.

DATES DES SESSIONS :

    • Session 1 : 11 et 12 juin 2022

PREREQUIS

    • Détenir un diplôme, ou un titre, ou un certificat dans les activités de la forme (voir la liste) ou en kinésithérapie.
    • Avoir suivi une formation intermédiaire en PILATES.
Group of multi ethnics people learning Yoga class in fitness club. Female Caucasian instructor coaching and adjust correct pose to Asian girl student at front while others doing follow them.

INSCRIPTION :

Pour vous inscrire à une session de formation PILATES, merci de renseigner les champs ci-dessous, en précisant le numéro de session concernée. Vous recevrez votre contrat de formation à signer par e-mail.

    Tous les champs sont obligatoires.

    COUT DES FORMATIONS :

    • inscription à la formation, 4 semaines minimum avant le début de la formation : 420€/session
    • inscription à la formation, 2 semaines minimum avant le début de la formation : 520€/session
    • inscription à la formation fermée dans les 2 semaines précédents la formation.

    FINANCEMENT DE LA FORMATION

    Pour obtenir les différents moyens existants au financement de la formation PILATES, merci de remplir les champs ci-dessous pour recevoir la liste des dispositifs existants :
    Group of young sporty people practicing yoga with instructor, doing Plank exercise, Push ups, press ups pose, working out indoor, students training in club, studio. Wellbeing, weight loss concept

    ORGANISATION DES FORMATIONS :

    Les formations PILATES sont d’une durée de 16 heures, réparties sur 2 journées de 8 heures (vendredi et samedi).

    DELAIS D’ACCES A LA FORMATION :

    Les inscriptions aux formations PILATES se font minimum 2 semaines avant le début de chaque session de formation. Durant les 2 semaines précédents la formation, le positionnement de  chacun des stagiaires est réalisé.

    TAUX DE SATISFACTION DE LA FORMATION :

    Taux de satisfaction indisponible pour le moment !

    EFFECTIFS DES SESSIONS DE FORMATION :

    Les sessions de formation sont ouvertes à partir de 5 personnes, et pour un maximum de 10 personnes.
    Group of laughing young sporty people standing at white wall. Having rest after practices, inviting, social atmosphere in yoga club, portrait of smiling students spending good time, indoor loft studio

    CONTACT :

    Une question à nous poser sur nos formations PILATES ? Merci d’utiliser les champs ci-dessous.

      Tous les champs sont obligatoires.

      LIEU DE LA FORMATION :

      TONIC GARDEN, 100 rue Pasteur 59110 LA MADELEINE (à confirmer).

      Silvia DEL MONACO – formatrice PILATES :

      P1020374
      Vertical shot of group of three beautiful young women working out in health club, doing Cobra posture. Fitness females doing backbend exercise on yoga mat in class.

      LE POSITIONNEMENT :

      Le positionnement est effectué avant l’entrée en formation et a pour objectif de positionner le candidat sur un parcours de formation individualisé, en fonction de ses connaissances, de son expérience, de ses besoins, mais aussi de ses formations et diplômes obtenus précédemment.
      Le positionnement se fera sous forme de questionnaire de connaissances liés aux compétences à acquérir. A l’issu de ce positionnement, le candidat sera susceptible d’obtenir un parcours de formation allégé.

      PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP :

      Les formations “PILATES” sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Afin de cibler au mieux la demande et le type de handicap, merci de nous contacter.

      LES PUBLICS VISES :

      • animateurs, éducateurs, coachs, entraineurs sportifs…
      • kinésithérapeutes

      METHODES D’APPRENTISSAGES MOBILISEES :

      • cours théoriques (avec manuel à disposition)
      • suivis de séance
      • démonstrations techniques
      • ateliers de travail par thématiques
      • animations de séance