L’hypertrophie musculaire : c’est quoi exactement ?

L’hypertrophie musculaire : c’est quoi exactement ? Quand on parle de musculation, on entend souvent ce mot : hypertrophie. Mais très peu savent ce qu’il signifie réellement… et surtout, comment le déclencher efficacement. Dans cet article, on vous explique ce qu’est l’hypertrophie, comment elle fonctionne, et pourquoi comprendre ses mécanismes est essentiel — que vous […]

Le CQP IF : une bonne idée pour une reconversion professionnelle ?

Coach Sportif : se spécialiser ou être polyvalent ? C’est une question que se posent de nombreux futurs Coachs : mieux vaut-il se spécialiser dans une discipline précise, ou au contraire, devenir un Coach polyvalent capable d’intervenir dans tous les domaines du fitness ? La réponse dépend de votre vision de carrière, de vos affinités… […]

Formation en ligne : Hypertrophie physiologique

Lancement de notre formation en ligne sur l’hypertrophie ! Vous avez du mal à prendre du muscle malgré vos entraînements ? Vous êtes Coach Sportif et vous voulez affiner vos compétences sur la prise de masse musculaire ? Notre formation en ligne sur le développement de la croissance musculaire est maintenant disponible ! optimisez votre […]

Le CQP IF : une bonne idée pour une reconversion professionnelle ?

Le CQP IF : Une bonne idée de reconversion professionnelle ? Vous pensez à une reconversion professionnelle dans le sport ? Vous rêvez de devenir Coach Sportif, mais vous ne savez pas par où commencer ? Le CQP Instructeur Fitness est peut-être la formation qu’il vous faut. Accessible, professionnalisante et reconnue, cette certification permet de changer […]

Pilates à Lille : Pourquoi vous devez suivre une formation ?

Pilates à lille : Pourquoi vous devez suivre une formation dès maintenant ? Le Pilates : Discipline star du bien-être Le Pilates connaît une croissance spectaculaire en France et notamment à Lille. Longtemps associé aux studios haut de gamme, il s’est aujourd’hui imposé comme une pratique incontournable, dans les salles de sport, les centres de […]

Le métier de Coach Sportif : une évolution accélérée par le digital

Le métier de Coach Sportif : une évolution accélérée par le digital Autrefois centré sur l’encadrement en salle ou sur le terrain, le métier de Coach Sportif a profondément évolué ces dernières années. Si les compétences techniques (acquises lors de formations telles que le CQP IF ou le BPJEPS AF) et relationnelles restent au cœur […]

Pourquoi se former au Pilates en 2025 ?

pourquoi se former au pilates en 2025 ? Le Pilates continue de séduire en 2025. Que l’on soit Coach Sportif ou professionnel du bien-être, suivre une formation Pilates devient un choix stratégique et durable. Dans un monde où la santé physique et mentale prend une place centrale, cette méthode douce mais exigeante répond parfaitement aux […]

Quel financement pour suivre une formation de Coach Sportif ?

comment financer sa formation ? La formation professionnelle est un levier essentiel pour évoluer, se reconvertir ou sécuriser son parcours. Pourtant, la question du financement peut vite devenir un frein dans le projet de suivre une formation pour devenir Coach Sportif. Heureusement, il existe une diversité de dispositifs et d’aides pour accompagner chaque profil. Voici […]

Sessions de formation pour la rentrée de septembre 2025

les sessions de septembre La rentrée de septembre approche à grands pas et c’est l’occasion idéale pour se former, évoluer et s’engager dans une carrière passionnante dans le domaine sportif. Nous sommes heureux de vous annoncer l’ouverture de plusieurs sessions de formation en septembre 2025, qui vous offriront des compétences reconnues dans l’industrie du fitness […]

Quelle formation choisir : CQP IF ou BPJEPS AF ?

CQP IF / BPJEPS AF : Quelle formation choisir ? Si vous souhaitez faire carrière en tant que Coach Sportif, deux formations sont souvent recommandées : le CQP Instructeur Fitness et le BPJEPS Activités de la Forme. Ces deux diplômes ouvrent des portes dans le domaine du sport, mais chaque formation présente des avantages spécifiques. […]